倍赋力家庭栽种特聘群众张晓丽教训受邀投入由乌兰察布市精神漂后斥地办公室、市栽种局、集宁区精神漂后斥地办公室阁下，乌兰察布市校外未成年东谈主心情健康辅导站经办的新学期心情健康护飞翔动，以专科的学问和亲切的互动，指导同学们开启了一场心灵成长之旅。

行动时间，张晓丽教训先后走进集宁区新体路小学、第七中学、第六中学及永安路小学，以“阳光成长 逐梦动身”为主题，为近千名学生带去了专科又慈祥的心情健康辅导，为新学期注入“心”能量。

动作倍赋力家庭栽种特聘群众，张晓丽教训是国度二级心情参议师、国度高档心情督导师，并担任中国东谈主生科学学会学术委员会副主委、中国医药卫生文化协会心情处事指导中心副主任等职务，在青少年心情健康栽种领域有着丰富的教导。

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三把“东谈主际金钥匙”，解锁相处之谈

张晓丽教训最初聚焦于同学们往往最体恤的话题——奈何与同学、一又友、父母更好地相处。张教训莫得讲没趣的玩忽旨敬爱意旨敬爱，而是共享了三个荒谬实用的“东谈主际金钥匙”。

第一把钥匙：精心倾听积极反应

着实的倾听不仅仅用耳朵听，更要精心去聚合。张晓丽教训邀请同学上台进行情景模拟，演示了奈何通过见识构兵、点头和苟简的“嗯，我昭着”等反应，让对方感受到被尊重和聚合。

第二把钥匙：明晰抒发“我”的需求

许多矛盾源于暗昧的质问，如“你老是这么！”。张晓丽教训教给全球一个“我信息”抒发法：“当（具体事件）发生时，我感到（我的感受），因为我但愿（我的需求）。”这种阵势能明晰抒发我方的感受和需求，而非报复对方，更容易被接管。

第三把钥匙：关注非言语信号

疏导中，肢体言语、色彩和语调常常比话语自身更有劲量。张晓丽教训指示同学们，不断好我方的非言语信号，比如一个竭诚的浅笑、一个通达的体魄姿态，齐能为精良的东谈主际干系加分。

绘图评估，助力中考解压

面对行将中考的初三学子，张晓丽教训在集宁区第六中学成心开展了“三维赋能：为初三心情加满油”主题讲座。

她革命哄骗绘图心情评估，高明知悉学生的内在情状与压力开头，并针对“诡计暗昧”、“枯竭诡计”、“行能源不及”等不崇尚况，提供个性化漠视，匡助每位同学找准标的。

此外，张教训通过现场示范、指导减轻进修与正念冥想，一步步指导学生奈何缓解浮躁、平复感情，在殷切的备录取找回平稳与自信，为中考筑牢心情防地。

关注生命成长，为健康心情导航

讲座尾声，张晓丽教训将视角引向更广漠的昔时，指引同学们进行自我反想与诡计设定。她强调，着实的成长源于合手续的自我觉察，饱读动全球如期反想，并缔造明晰的短期与历久诡计，让成长的每一步齐判辨而有标的。

这次“阳光成长 逐梦动身”系列心情讲座，犹如一场滋养心灵的实时雨，不仅传授了具体可行的心情调适要津，更营造了关注心情健康、积极进取的校园氛围。

确信同学们带上得益的“心情锦囊”，必能更好地坚贞自我、弃取情愫、明智相处，在成长的谈路上，心胸阳光，勇敢逐梦。

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发布于：山东省