空

   终于有时间在写点东西,最近都比较忙,不过五一快到了,现在就不怎么忙了.今年的五一在北京过了,我的青岛的一客户来北京玩叫我给他当导游,晕北京我还没转明白呢.
   五一过了还要回家去办身份正,真麻烦,所以大家出去的时候还是看好自己的东西,不然掉个证件什么的多不好弄.

　最近比较不怎么上进，最近比较着迷＜我和僵尸有个约会＞，上班时间几乎不忙的时候都是在看这个．呵呵虽然是没有外放，但是幸好有中文字幕．呵呵．不过好多啊．整整３部呢．我是１.２.３.都看了一点点．

  今天无意中发现了大学同学的博客,感觉好熟悉,满想知道他们实习的情况的.也好久没和他们联系了.
  现在有点怀念大学的生活了.感觉过去的都是美好的,即使过去的烦恼现在看起来也那么可爱.
  真的真的想倒着活.呵呵!开玩笑了.今天北京的天气不是很好.我好想见见明亮的太阳.
  也想见见同学,好象这种机会越来越少哦.我高中的同桌也快4年没见了,有点想念也...................

    为什么每一段感情都走的那么艰难，是我太容易放弃，还是不愿意面对！每次你问我会不会放弃你，我都无语，不是不回答，真的不知道！
　　不是爱的不坚定，只是好多东西要负责任．我不知道能坚持到什么时候！如果我放弃，请原谅我！！

　以前的事情就象黑白的照片的颜色很简单   很明了   反尔当看到彩色照片的时候    没有了质朴的感觉 渲染的全都是浮躁的气息  以前的雨下的比现在温柔   以前的雪比现在洁白以前的霜花比现在漂亮  因为那是在记忆中  还记得初中时候感觉梧桐树都那么可爱   夕阳穿过树缝  我们放学  嬉笑打闹  唯美的画面  今年过年回家  偶尔听妈妈提起  她说那个时候最幸福  因为放学我就会回家然后他已经做好饭  我狼吞虎咽的吃   嘻嘻的笑   她只微笑的看这我  问我吃饱没有  现在我不在她身边  她寂寞了  其实我也不想长大!!

　　第一次感觉阴天也满好的．看不见太阳　　空气不是很干燥　　应该说有点湿润了　　就象蚯蚓过没有阳光的生活　　很安全　　心情也不是太坏　生活过的不好不坏　只希望工作忙一点　　让自己优雅愉快的生活奢求不是太多　　愿望也很简单　相信简单的就是快乐的　　快乐着生活就是幸福的　．　

　　昨天接电话接了２个小时直到停机．是从小一起的朋友打来的．他听起来很郁闷！他问我为什么自己总是付出却没有收获而且一次次失望．我说你要学会放开一些东西．可是他办不到所以那么痛苦．生活总是这样，所以我想还是让自己用一颗平常心去对待好了。

　　　昨天台湾地震，今天ＭＳＮ就上不去了哦．ＭＳＮ上不去干什么，没事干和经理和同事聊了一下午的天．
　　聊天内容家庭爱情．嘿嘿！满有意思我只是听众哦．
　　不过有一个同事要结婚了，原来她也有好多烦心事情，看来每个人活的都不轻松哦．
　　

西藏天边
www.51lrc.com ★ 沉醉寒风 制作
不爱化妆的脸
不喜欢高跟鞋
喝了咖啡就容易失眠
每天穿着球鞋
总是听着音乐
不习惯对谁经常思念
我的说话方式有点太直接
不懂得掩饰心情的转变
就象遇见你的那一天
傻傻笑了好久
世间所有烦恼都闪去一边
天空忽然出现一道光圈
我的天
仿佛看见
西藏天边
辽阔那么无限
白云缠绕蓝天
发现爱闪耀的光点
西藏天边
如果你也看见
伴随着我们跨越不可思议的闪电
就象那古老的传言
每天穿着球鞋
总是听着音乐
不习惯对谁经常思念
我的说话方式有点太直接
不懂得掩饰心情的转变
就象遇见你的那一天
傻傻笑了好久
世间所有烦恼都闪去一边
天空忽然出现一道光圈
我的天
仿佛看见
西藏天边
辽阔那么无限
白云缠绕蓝天
发现爱闪耀的光点
西藏天边
如果你也看见
伴随着我们跨越不可思议的闪电
就象那古老的传言
MUSIC
西藏天边
辽阔那么无限
白云缠绕蓝天
发现爱闪耀的光点
西藏天边
如果你也看见
伴随着我们跨越不可思议的闪电
就象那古老的传言
Over...

--吃素能長壽：

很多人都認為吃素可以長壽， 因此長期不沾葷腥。 這種吃法的後果是造成某些營養素的缺乏.例如鐵質，引起多種慢性病。

人類所需蛋白質有兩大類，一類是完全蛋白質， 包括必需氨基酸在內的所有氨基酸， 奶類、肉禽蛋和魚蝦的蛋白質屬此類。

另一類是不完全蛋白質，所含氨基酸數量不足， 且缺乏某種必需氨基酸，植物蛋白即屬此類。

所以吃素不但不能長壽，還會造成營養缺乏， 引起貧血、免疫力下降、骨折、浮腫等疾病。


2--勞累後,大吃魚啊肉啊：

體力勞動或大邉恿酷幔?有許多人要吃大魚大肉等油膩食品來補養。 這種做法因大魚大肉為酸性食物，可使血液酸化， 加之邉俞岙a生的大量乳酸物質， 會引起機體酸中毒，加重疲勞程度。


3--水果當正餐：

時下，有些愛美怕胖的女士， 中午只吃個蘋果或香蕉，就算正餐了。

絕大部分水果所含蛋白質、鐵、維生素B很少， 長期以水果當正餐易導致貧血或營養不良。 況且有些水果傷胃，如芒果、菠蘿等， 如果吃多了反而傷腸胃。


4--夜宵能提神：

上夜班可適當補充一些易消化、帶水分的食物， 而不主張吃燒烤、過量喝酒。

研究表明， 常吃夜宵或晚餐過飽易誘發胃癌、 肥胖、糖尿病、冠心病、高血脂等多種疾病， 特別是中老年人更應注意。


5--酒後喝濃茶：

有人認為喝濃茶可以解酒。 其實喝清茶可以，濃茶是不可取的。

酒中的乙醇隨血液循環到肝中, 轉化為乙醛後生成乙酸， 由於茶鹼的利尿作用很強， 使尚未分解成乙酸的乙醛進入腎髒， 造成對腎髒的損害。

另外茶鹼還能抑制小腸對鐵的吸收， 而引起缺鐵性貧血。


6--吃醋能減肥：

近年來興起了喝醋風，有些人甚至以醋代酒，殊不知，少量食醋有益健康，大量喝醋卻會改變胃液的PH值， 損傷胃粘膜，引發急性胃炎或胃潰瘍等，甚至可以引起血液酸度升高，造成酸中毒。

並且一些果醋含鹽比較重，不宜喝。


7--拒膽固醇於門外：

由於血液中膽固醇升高會加大動脈硬化 和冠心病的危險性，因此，有些人認為含膽固醇高的食物 對身體有百害而無一利，這也是錯的。

因為膽固醇是保持身體健康的必要物質，只要不長期過量食用，對身體是無害的。