蚂蚁小窝

1.务实。
2006年为调整年，没有目标，没有任务，调整到中年模式即可，放弃青年人标准，按照中年人标准调整心态，步伐。
2.坚持4公里跑，为80岁时的健康打基础。
3.戒烟期再延长半年。
4.每天看4个时段，2个小时的电视或者片子。
5.每天散步5次，养护心脏。
6.不抢10分钟，按时吃饭、睡觉，并非小事，反正干也白干，何必苦干。