下载
美国心理学家卡奇特·沃利斯坦在研究的基础上推出了《美满婚姻》一书。书中收集的大量的"好婚姻"的例子,总结出八条"好婚姻"规则。这本书在美国引起轰动,成为一本热门畅销书。
这八条规则如下:
1.结束过去,重新开始。
2.不要只想自己,随时准备作出让步。
3.性是婚姻的基础,设法改变不协调状况。
4.找出时间来两人独处,结婚后依然是情侣。
5.幽默有特殊的意义,学会日常遇到麻烦时开个玩笑。
6.想出解决矛盾的办法,不要忍耐或动武。
7.学会处理家庭危机。
8.双方互相支持。
这八条规则如下:
1.结束过去,重新开始。
2.不要只想自己,随时准备作出让步。
3.性是婚姻的基础,设法改变不协调状况。
4.找出时间来两人独处,结婚后依然是情侣。
5.幽默有特殊的意义,学会日常遇到麻烦时开个玩笑。
6.想出解决矛盾的办法,不要忍耐或动武。
7.学会处理家庭危机。
8.双方互相支持。
chunhuan
2008-02-02 11:08:42
阅读:1
评论:0
引用:0
1、你最好永远优雅动人
不管是朋友聚会还是他公司的新年晚会,你的衣饰可以不惹眼,但底线是不要让他在众人面前丢面子。本着内外兼修的原则,你最好应对得体,有修养,有见识,有品位。除此之外,有了白头发要及时去染。 不要让自己胖到不可收拾再去减肥。不要用洗旧的廉价内衣去配衬上千元的开司米外套。跟他亲热的时候不求妖艳,但求齐整--求你了,不要让他看见你的内衣绽线或者内裤破了一个洞。
2、重视性爱
你不是性爱无度的女人,但也别冷静到不把夫妻性爱当回事。你有健康的性观念,懂得主动,能跟他坦诚交流对性爱的感受。
3、重视家庭气氛
不要天天叫外卖。会几道从妈妈那里学来的拿手菜,工作不忙的时候为他做餐饭,有没有烛光不重要。略懂女红,他的扣子掉了,你很快就能缝上。有爱心。孩子出生后坚持
母乳喂养,不怕身材走样。
4、养成读书的习惯
婚后的女人大多只读通俗或时尚杂志,这很正常。偏偏有些男人会有些浪漫情结,喜欢诗书文章,并希望自己的伴侣也有此雅好。读书是好事,当然读书不是为了装门面。读书让你免于无知的罪过,让你跟他有更多的共同话题,还能让你的气质得到提升。总的来说,还是一种有乐趣、有回报的付出。
5、偶尔跟他一起做梦
油盐柴米的生活里,男人心中偶尔会溢出一些不切实际的梦想。就算你认为它太过虚无缥缈,也不要不留情面地嘲笑他。有心情的时候,跟他一起做做梦。别太担心,有哪个正常男人会那么死蠢,以为一场梦会永远不醒呢?
6、带点幽默气质
女人的温柔和善良是糖,但一味的甜总有一天会把男人给腻死。幽默气质是盐,它在女人的身体中分布稀少,可一旦存在,就能调出与众不同的味道--跟那些一听成人笑话就捂耳朵的女人相比,能讲得出一两个成人笑话的女人当然更有情趣。
7、爱屋及乌
爱他,就主动关心他的家人。他父母的生日,你早早地汇钱或者买礼物;他的兄弟姐妹有事,你比他还着急;他老家来的穷亲戚,你不要露出鄙夷之色,因为鄙夷他的亲戚就是鄙夷他的过去,就是鄙夷他这个人。
8、充满自信
对他跟女性朋友的交往,不要神经过敏,有点风吹草动就认为他有了外遇,要抛弃你。自信的女人永远不做跟在丈夫屁股后面嗅来嗅去的警犬,也不懂什么叫被抛弃。就算他真有了外遇,你也有信心能把他拖回你的身边--如果你还愿意要他的话。
9、宽容他的平凡
不对他期望过高,对他的平凡和平淡予以最大限度的宽容。他不是有钱佬,不是叱咤风云的成功人士,但你就是乐意跟着他过普通人的日子。你宽容,也识趣,不会动辄唠叨、抱怨他笨,赚不了大钱--要知道,男人最怕也最烦的就是这个。
10、你坚强独立
有些男人喜欢女人做依人小鸟,好让他们去保护。更多的男人则喜欢女人具有独立精神,不要动辄一把鼻涕一把泪,也不要整天黏着他,弄得你的世界里除了他之外连个聊天的朋友都没有。男人喜欢有自己的空间,其实他也希望你有你自己的空间。你坚强独立,在他心中才是最美。
不管是朋友聚会还是他公司的新年晚会,你的衣饰可以不惹眼,但底线是不要让他在众人面前丢面子。本着内外兼修的原则,你最好应对得体,有修养,有见识,有品位。除此之外,有了白头发要及时去染。 不要让自己胖到不可收拾再去减肥。不要用洗旧的廉价内衣去配衬上千元的开司米外套。跟他亲热的时候不求妖艳,但求齐整--求你了,不要让他看见你的内衣绽线或者内裤破了一个洞。
2、重视性爱
你不是性爱无度的女人,但也别冷静到不把夫妻性爱当回事。你有健康的性观念,懂得主动,能跟他坦诚交流对性爱的感受。
3、重视家庭气氛
不要天天叫外卖。会几道从妈妈那里学来的拿手菜,工作不忙的时候为他做餐饭,有没有烛光不重要。略懂女红,他的扣子掉了,你很快就能缝上。有爱心。孩子出生后坚持
母乳喂养,不怕身材走样。
4、养成读书的习惯
婚后的女人大多只读通俗或时尚杂志,这很正常。偏偏有些男人会有些浪漫情结,喜欢诗书文章,并希望自己的伴侣也有此雅好。读书是好事,当然读书不是为了装门面。读书让你免于无知的罪过,让你跟他有更多的共同话题,还能让你的气质得到提升。总的来说,还是一种有乐趣、有回报的付出。
5、偶尔跟他一起做梦
油盐柴米的生活里,男人心中偶尔会溢出一些不切实际的梦想。就算你认为它太过虚无缥缈,也不要不留情面地嘲笑他。有心情的时候,跟他一起做做梦。别太担心,有哪个正常男人会那么死蠢,以为一场梦会永远不醒呢?
6、带点幽默气质
女人的温柔和善良是糖,但一味的甜总有一天会把男人给腻死。幽默气质是盐,它在女人的身体中分布稀少,可一旦存在,就能调出与众不同的味道--跟那些一听成人笑话就捂耳朵的女人相比,能讲得出一两个成人笑话的女人当然更有情趣。
7、爱屋及乌
爱他,就主动关心他的家人。他父母的生日,你早早地汇钱或者买礼物;他的兄弟姐妹有事,你比他还着急;他老家来的穷亲戚,你不要露出鄙夷之色,因为鄙夷他的亲戚就是鄙夷他的过去,就是鄙夷他这个人。
8、充满自信
对他跟女性朋友的交往,不要神经过敏,有点风吹草动就认为他有了外遇,要抛弃你。自信的女人永远不做跟在丈夫屁股后面嗅来嗅去的警犬,也不懂什么叫被抛弃。就算他真有了外遇,你也有信心能把他拖回你的身边--如果你还愿意要他的话。
9、宽容他的平凡
不对他期望过高,对他的平凡和平淡予以最大限度的宽容。他不是有钱佬,不是叱咤风云的成功人士,但你就是乐意跟着他过普通人的日子。你宽容,也识趣,不会动辄唠叨、抱怨他笨,赚不了大钱--要知道,男人最怕也最烦的就是这个。
10、你坚强独立
有些男人喜欢女人做依人小鸟,好让他们去保护。更多的男人则喜欢女人具有独立精神,不要动辄一把鼻涕一把泪,也不要整天黏着他,弄得你的世界里除了他之外连个聊天的朋友都没有。男人喜欢有自己的空间,其实他也希望你有你自己的空间。你坚强独立,在他心中才是最美。
chunhuan
2008-02-02 11:07:15
阅读:1
评论:0
引用:0
“精品女人”这个概念我们并不陌生,但是,我们的生活往往制约着我们,对“精品女人”望尘莫及,是的,那需要一种心境,一种平常心的状态……
1、健康的女人
十之八九的男人在林黛玉、薛宝钗之间,都会果断选择后者,精品女人必须身心健康、容光焕发,那种捂胸口皱眉心的病美人已经被时代所淘汰了。健康的女子在街头走过,宛如一一株株清新怡人的白玉兰,自自然然的活力美感带给人一种很舒心很惬意的感觉,值得久久地回味… 健康的女子在街头走过,宛如一一株株清新怡人的白玉兰,自自然然的活力美感带给人一种很舒心很惬意的感觉,值得久久地回味……
2、智慧的女人
一个精品女人除了美貌,还要有灵魂,否则便沦为花瓶,才华横溢的女子刘索拉,据说她的前夫想复婚,她回复说“到后面排队去” 如果美貌使女人光芒万丈,才华就使一个女人魅力四射。仅以 爱情中的智慧女人为例,一个有智慧的女人,应该知道打破旧有的观念需要代价,而自己未必有能力承受。智慧女人是想办法让对方开口,给一个人三次机会,约他吃一次饭,看一场电影,参加一次朋友聚会。如果他依然没有任何反应,那么一定要放弃。给一个人三次机会已经很奢侈了,最愚蠢的人是爱一个不爱自己的人。
3、爱情的女人
再出色的女人 如果身边空空 就使人觉得凄凉,比如张爱玲 她的 感情生活就像李碧华所说,是一口古井 任由后人来淘出的都是一地清冷月光,夫唱妇随,能交相辉映,如果没有温暖的感情,越聪明越悲哀。爱情和婚姻是有区别的,具备了爱情这个要素并不能替代第九要素——婚姻。 爱情使女人感受到浪漫的幸福,但精品女人是需要安全感的,再好的爱情,如果没有一纸婚书来保障,就没有感情上的安全感。在我看来,那些独身的女人是算不上精品女人的。
4、独立的女人
独立是精品女人的第五要素。几乎所有的都市女人都认可了这一观点:人格独立才算精品女人。在事业上有主见,不受他人摆布;在生活上有自己的圈子,不会因脱离男人而孤独。优秀作家亦舒女士用她的妙笔生花 描绘了自己买花戴的都会女郎形象告戒我们,女人经济独立,才有本钱谈人格独立,如果经济上依赖男人,就只能叹一句,娜拉出走后,不是回来就是堕落。 新女 性应该有完整独立的人格。独立是一种很高的境界,它需要高素质的心态和全新的价值观。女性在经济上应该有独立感,这种感觉能使她们的精神独立有相对坚实的地基
5、气质的女人
气质不能投机取巧地移植复制 也不能一蹴而就,必须有一些阅历积淀 才渐渐成为举手投足间流露出的气息,就像戴安娜 初嫁时满脸怯怯 后来褪却青涩,连眼神里都有着皇家气度…… 女人的高贵并非指的是一定要出身豪门或者本身所处的地位如何显赫,这里的高贵是指心态上的高贵。男人最反感放荡轻浮、心态猥琐的女人。生活中男人可以是女人的护花使者,但女人本身要给男人提供一种信心——这种信心就是让男人放心,而且乐意为你托付爱。现代女性要做到不媚俗、不盲从、不虚华,自然少不了要有这种让男人倍加欣赏的高贵气质。
6、心态的女人
精品女人应该心态平和处变不惊,再棘手的事情也理得清头绪再大的挫折都能直面,精品女人还应该内敛 张扬是处世大忌,心态,从某种程度上来说 是一种圆润成熟的处世哲学…… 女人要有一颗平常心。精品女人首先必须是快乐的,只有保持平常心才能快乐长相伴,并将自己的快乐与周围的人分享,这样才能让人认可你是一个精品女人。心态平和、处变不惊、凡事都有头绪,能正确面对挫折。还要保持“内敛”之心,不宜张扬,精通圆润、成熟的处世哲学。心态往往影响人的一生,我十分赞成小学老师曾对我妈妈说的一句话:心态比分数更重要。
7、身价的女人
现在流行的是三Z女人,姿色、知识、资本,很多女人具备前两样,后一项却有待加强,女人也要讲究资本,但如果沾了一身铜臭,只能去做王熙凤了,像《哈利-波特》的作者j-k-罗琳那样,用知识换资本,倒不失优雅。兼有如此种种美好品质的“三Z”女人甫一面市,就以迅雷不及掩耳之势击败了虚荣的“小资”、幼稚的“BOBO族”和面子上风光、骨子里辛酸的这领那领们,成为男士们赞赏追逐的对象。
8、美妙声音的女人
声音是精品女人的要素之四,“河东狮吼”式的声音恐怕难被人认可。声音是女人的另一件犀利武器,如果声音柔美,哪怕是嗔怪、训斥,都有一番天籁般的美感。 女人的一张嘴,就把细腻的美静静捏碎,虽然不至于河东狮吼 却也叫人好不遗憾,声音是女人五官,身材以外的另一件犀利武器,如果声音柔美,哪怕是嗔怪、训斥,都有一番天籁般的美感。
9、美貌的女人
是女人最向往的,一生都在追求,但我把他放在最后的位置,因为它给女人带来的往往是太多的麻烦甚或痛苦,只追求貌美女人的男人,往往反映出这种男人的轻浮和不成熟,岁月使美貌消逝 而男人的轻浮与不成熟,开始让女人加倍感到心里的压力和痛苦,古人云,红颜多薄命,概源于此吧…… 但是需要指出的是,美貌是与智慧所并存的,和美貌的女人交往,使男人风光,有的男人因此而趾高气扬。与聪明的女人交往,使男人充实。毕竟,聪明的女人伴随在男人的左右,时时刻刻会给男人出谋划策,时时刻刻要男人去奋斗,去进取,去拼搏。
1、健康的女人
十之八九的男人在林黛玉、薛宝钗之间,都会果断选择后者,精品女人必须身心健康、容光焕发,那种捂胸口皱眉心的病美人已经被时代所淘汰了。健康的女子在街头走过,宛如一一株株清新怡人的白玉兰,自自然然的活力美感带给人一种很舒心很惬意的感觉,值得久久地回味… 健康的女子在街头走过,宛如一一株株清新怡人的白玉兰,自自然然的活力美感带给人一种很舒心很惬意的感觉,值得久久地回味……
2、智慧的女人
一个精品女人除了美貌,还要有灵魂,否则便沦为花瓶,才华横溢的女子刘索拉,据说她的前夫想复婚,她回复说“到后面排队去” 如果美貌使女人光芒万丈,才华就使一个女人魅力四射。仅以 爱情中的智慧女人为例,一个有智慧的女人,应该知道打破旧有的观念需要代价,而自己未必有能力承受。智慧女人是想办法让对方开口,给一个人三次机会,约他吃一次饭,看一场电影,参加一次朋友聚会。如果他依然没有任何反应,那么一定要放弃。给一个人三次机会已经很奢侈了,最愚蠢的人是爱一个不爱自己的人。
3、爱情的女人
再出色的女人 如果身边空空 就使人觉得凄凉,比如张爱玲 她的 感情生活就像李碧华所说,是一口古井 任由后人来淘出的都是一地清冷月光,夫唱妇随,能交相辉映,如果没有温暖的感情,越聪明越悲哀。爱情和婚姻是有区别的,具备了爱情这个要素并不能替代第九要素——婚姻。 爱情使女人感受到浪漫的幸福,但精品女人是需要安全感的,再好的爱情,如果没有一纸婚书来保障,就没有感情上的安全感。在我看来,那些独身的女人是算不上精品女人的。
4、独立的女人
独立是精品女人的第五要素。几乎所有的都市女人都认可了这一观点:人格独立才算精品女人。在事业上有主见,不受他人摆布;在生活上有自己的圈子,不会因脱离男人而孤独。优秀作家亦舒女士用她的妙笔生花 描绘了自己买花戴的都会女郎形象告戒我们,女人经济独立,才有本钱谈人格独立,如果经济上依赖男人,就只能叹一句,娜拉出走后,不是回来就是堕落。 新女 性应该有完整独立的人格。独立是一种很高的境界,它需要高素质的心态和全新的价值观。女性在经济上应该有独立感,这种感觉能使她们的精神独立有相对坚实的地基
5、气质的女人
气质不能投机取巧地移植复制 也不能一蹴而就,必须有一些阅历积淀 才渐渐成为举手投足间流露出的气息,就像戴安娜 初嫁时满脸怯怯 后来褪却青涩,连眼神里都有着皇家气度…… 女人的高贵并非指的是一定要出身豪门或者本身所处的地位如何显赫,这里的高贵是指心态上的高贵。男人最反感放荡轻浮、心态猥琐的女人。生活中男人可以是女人的护花使者,但女人本身要给男人提供一种信心——这种信心就是让男人放心,而且乐意为你托付爱。现代女性要做到不媚俗、不盲从、不虚华,自然少不了要有这种让男人倍加欣赏的高贵气质。
6、心态的女人
精品女人应该心态平和处变不惊,再棘手的事情也理得清头绪再大的挫折都能直面,精品女人还应该内敛 张扬是处世大忌,心态,从某种程度上来说 是一种圆润成熟的处世哲学…… 女人要有一颗平常心。精品女人首先必须是快乐的,只有保持平常心才能快乐长相伴,并将自己的快乐与周围的人分享,这样才能让人认可你是一个精品女人。心态平和、处变不惊、凡事都有头绪,能正确面对挫折。还要保持“内敛”之心,不宜张扬,精通圆润、成熟的处世哲学。心态往往影响人的一生,我十分赞成小学老师曾对我妈妈说的一句话:心态比分数更重要。
7、身价的女人
现在流行的是三Z女人,姿色、知识、资本,很多女人具备前两样,后一项却有待加强,女人也要讲究资本,但如果沾了一身铜臭,只能去做王熙凤了,像《哈利-波特》的作者j-k-罗琳那样,用知识换资本,倒不失优雅。兼有如此种种美好品质的“三Z”女人甫一面市,就以迅雷不及掩耳之势击败了虚荣的“小资”、幼稚的“BOBO族”和面子上风光、骨子里辛酸的这领那领们,成为男士们赞赏追逐的对象。
8、美妙声音的女人
声音是精品女人的要素之四,“河东狮吼”式的声音恐怕难被人认可。声音是女人的另一件犀利武器,如果声音柔美,哪怕是嗔怪、训斥,都有一番天籁般的美感。 女人的一张嘴,就把细腻的美静静捏碎,虽然不至于河东狮吼 却也叫人好不遗憾,声音是女人五官,身材以外的另一件犀利武器,如果声音柔美,哪怕是嗔怪、训斥,都有一番天籁般的美感。
9、美貌的女人
是女人最向往的,一生都在追求,但我把他放在最后的位置,因为它给女人带来的往往是太多的麻烦甚或痛苦,只追求貌美女人的男人,往往反映出这种男人的轻浮和不成熟,岁月使美貌消逝 而男人的轻浮与不成熟,开始让女人加倍感到心里的压力和痛苦,古人云,红颜多薄命,概源于此吧…… 但是需要指出的是,美貌是与智慧所并存的,和美貌的女人交往,使男人风光,有的男人因此而趾高气扬。与聪明的女人交往,使男人充实。毕竟,聪明的女人伴随在男人的左右,时时刻刻会给男人出谋划策,时时刻刻要男人去奋斗,去进取,去拼搏。
chunhuan
2008-02-02 10:30:13
阅读:4
评论:0
引用:0
国务院于2008年1月3日通过了《国务院关于促进节约集约用地的通知》【国发〔2008〕3号】,并于昨晚发布。央视第一时间采访我对此文件的看法,但限于时间,说的内容有限。现简单谈谈我对这次土地新政出台背景和影响的看法(不展开论述)。
一、这次土地新政出台的背景
1、工业化、城镇化的快速发展时期,导致建设用地供需矛盾十分突出。切实保护耕地,大力促进节约集约用地,成为摆在中央政府面前的主要任务。
2、此前关于“地荒论”的争论引起了中央政府的关注,中央政府倾向于支持国土资源部的意见,并认为供地机制存在缺陷,有意完善,挤出部分开发商手中囤积的土地。
3、一些大企业尤其是上市公司利用融资优势大量增发股票,圈钱买地,推升股价,再增发并圈钱买地,不断创造“地王”。这一现象引起高度关注,这对股市和楼市的健康发展都没有好处。中央政府有意防止这种局面的恶化。
4、在前期的土地出让中,千亩大盘不断出现,个别公司控制大盘,小企业无法参与竞争,对房价的稳定不利,也容易导致房地产寡头市场的形成,损害消费者福利。
5、总体上看中国建设用地利用效率不高,浪费严重,违法违规现象比较多,规划的科学性、权威性不够,地方政府追求宽马路、大广场、大绿化的现象突出,工业用地浪费严重,一些地方在土地利用和管理中还存在官商勾结问题,需要整治。
6、前期“小产权房”问题突出,破坏了土地市场运行秩序,争议也很大。对此需要给出明确态度,并加强管理。
7、通过对土地市场的调控,间接调控经济增长速度,防止全面通货膨胀局面出现。
二、这次土地新政的可能影响
1、为今后一段时期土地市场的管理明确了方向,强化了土地监察部门的权威性,对土地市场秩序的改善有促进作用。
2、将促进建设项目容积率的提升,提高土地利用效率,间接增加供应。
3、一些囤地较多的企业受到打击,企业预期效益下降。一些“地王”项目受到的影响较大。这些企业的经营战略将被迫调整,虽有整合,但大量吐地的可能性不大,主要是加快开发速度。
4、对大多数小企业来说,总体上呈现利好状态,大企业抢地的势头得到抑制,划小地块也使得拿地的门槛降低,小企业生存能力增强,但资金实力太差的企业除外。小企业间合作的机会也在增多。
5、高档建设用地、沿海地区建设用地需求间接增加,在房价总体趋稳的背景下,核心城市高档住宅、沿海地区住宅价格上涨的压力依然存在,因为高档住宅供应相对减少,但外来中高端购买力不断流入核心城市、沿海发达城市。
6、小产权房的开发得到暂时抑制,但矛盾仍在,一系列现实问题仍不好解决。对中国来说,这是一个“世界级管理难题”,因为在最初的土地制度和房屋制度设计上存在致命缺陷。
7、工业用地的价格将迅速上升,工业地产概念浮出水面,工业地产的经营模式将不断被创新,沿海地区、特殊政策区域工业用地更趋紧张,土地持有者增值回报增加。
一、这次土地新政出台的背景
1、工业化、城镇化的快速发展时期,导致建设用地供需矛盾十分突出。切实保护耕地,大力促进节约集约用地,成为摆在中央政府面前的主要任务。
2、此前关于“地荒论”的争论引起了中央政府的关注,中央政府倾向于支持国土资源部的意见,并认为供地机制存在缺陷,有意完善,挤出部分开发商手中囤积的土地。
3、一些大企业尤其是上市公司利用融资优势大量增发股票,圈钱买地,推升股价,再增发并圈钱买地,不断创造“地王”。这一现象引起高度关注,这对股市和楼市的健康发展都没有好处。中央政府有意防止这种局面的恶化。
4、在前期的土地出让中,千亩大盘不断出现,个别公司控制大盘,小企业无法参与竞争,对房价的稳定不利,也容易导致房地产寡头市场的形成,损害消费者福利。
5、总体上看中国建设用地利用效率不高,浪费严重,违法违规现象比较多,规划的科学性、权威性不够,地方政府追求宽马路、大广场、大绿化的现象突出,工业用地浪费严重,一些地方在土地利用和管理中还存在官商勾结问题,需要整治。
6、前期“小产权房”问题突出,破坏了土地市场运行秩序,争议也很大。对此需要给出明确态度,并加强管理。
7、通过对土地市场的调控,间接调控经济增长速度,防止全面通货膨胀局面出现。
二、这次土地新政的可能影响
1、为今后一段时期土地市场的管理明确了方向,强化了土地监察部门的权威性,对土地市场秩序的改善有促进作用。
2、将促进建设项目容积率的提升,提高土地利用效率,间接增加供应。
3、一些囤地较多的企业受到打击,企业预期效益下降。一些“地王”项目受到的影响较大。这些企业的经营战略将被迫调整,虽有整合,但大量吐地的可能性不大,主要是加快开发速度。
4、对大多数小企业来说,总体上呈现利好状态,大企业抢地的势头得到抑制,划小地块也使得拿地的门槛降低,小企业生存能力增强,但资金实力太差的企业除外。小企业间合作的机会也在增多。
5、高档建设用地、沿海地区建设用地需求间接增加,在房价总体趋稳的背景下,核心城市高档住宅、沿海地区住宅价格上涨的压力依然存在,因为高档住宅供应相对减少,但外来中高端购买力不断流入核心城市、沿海发达城市。
6、小产权房的开发得到暂时抑制,但矛盾仍在,一系列现实问题仍不好解决。对中国来说,这是一个“世界级管理难题”,因为在最初的土地制度和房屋制度设计上存在致命缺陷。
7、工业用地的价格将迅速上升,工业地产概念浮出水面,工业地产的经营模式将不断被创新,沿海地区、特殊政策区域工业用地更趋紧张,土地持有者增值回报增加。
chunhuan
2008-01-28 12:33:54
阅读:7
评论:0
引用:0
局部的震荡不意味拐点的出现
本报记者 吴雅卿 北京报道
时值年末,窗外寒气袭人,与此相媲之的是楼市下半年一系列令人咂舌的现象:成交量萎缩、房价下跌、土地挂牌冷清。于是“拐点将现”的质疑在房地产业内弥散开来。对此,北京师范大学房地产研究中心主任董藩在接受本报记者专访时表示:衡量房价的跌涨与否,应当同地方区位相联系。而事实上,许多统计数据却都忽略了这一因素。此外,即使房价出现暂时的错位,也并非意味着拐点的出现。
中国房地产报:根据您一直以来的观点,房价常态就是一个上涨的过程。然而今年下半年,深圳却出现房价下跌的状况,这导致业内产生了“拐点将至”的质疑。对此您怎么看?
董藩:宏观调控已经这么长时间了,从当前的情况来看,政策累积的效应的确是发挥了作用。
过去我说过房地产发展的常态就应该是价格在不断上涨,这其实是有科学道理的,从西方房价运行的轨迹以及我们国家这19年来房价的变化来看,基本上都能够验证我的这一观点。除非发生了战争、瘟疫、极端的政治事件以及宏观调控使用了极严厉的手段,改变了其运行轨迹。
从最近的情况来看,国家的调控政策确实有点过多,而且有些措施是非常厉害的。再加上在这种关键时候,还有关键人物出来讲了看空的观点。结果市场就形成了一种观望的情绪。这是不是拐点的出现?我觉得还有待观察。如果后市继续有这么严厉的政策出台,那么也不排除房价在年度出现暂时的错位现象,但发生这种情况的可能性较小。
中国房地产报:在您看来,真正的市场拐点应该是一种什么样的状况?
董藩:拐点一词,是一个不折不扣的数学名词,就是函数(连续)的二阶导数为零的点。从函数图像上来讲,就是函数有上凸变下凹或下凹变上凸的点,所表示的几何意义是函数的上升或下降的变化速率。这个词引入到经济学领域中后,一般指增长率由连续上升变为连续下降或者由连续下降变为连续上升的点。对房价变化来说,也就是说房价增长率由加速度变成减速度或者由减速度变为加速度的点。现在一些房地产人士讲的拐点显然是把价格由涨转为降的极值点说成“拐点”,我相信很多老百姓都是这样理解的。我觉得这个局面很难说已经出现了,还只能说一些人的主观想法。
其实一个城市的房价在某个时间段内有错动是非常正常的,由于位置固定性的原因,不同时间段卖的房子原本价格就不一样。比如说,北京四环以内房屋开盘价铬是两万元左右,不久就被售罄了。这时候五环、六环的项目开盘,但因为位置较远,开盘售价达不到四环以内的楼价水平,于是统计数据就会显示楼价下跌。其实这是统计指标的缺陷导致的,这种下跌不是真正意义上的下跌。有一个很简单得比较方式,就是拿去年卖出的楼盘,今年再重新拿出来卖,再看看是什么价格?因为房地产这种商品太特殊了,所以考察它价格的变化必须和区位相联系。
中国房地产报:关于深圳楼市的“拐点”问题,业内有两种不同的看法,一是认为是国家不断出台的宏观政策发挥出了作用,二是认为个别城市无法代表全国的整体情况。对此,您怎么认为?
董藩:深圳房价下跌,其实是在意料之中的。因为那边房价前期涨得太猛,而且还有很多人按照股市的操作手法来买卖房地产,这是有风险的。最近深圳实行了严格的“限外”政策,同时还有专门的检察工作组过去检查,再加上市场本身就已经累积了市场风险,所以重压之下市场出现动荡很正常。但深圳也只是一个特殊现象,即使包括广州在内,有人说广州的房价也有变化,这也只是特殊现象。全国有660多个城市,我们不能只拿一两个城市说事。打一个很简单的比方,我们每个人一只手有5个手指头,但就是有极个别的人会长6个手指头,如果让我们回答一只手上有几个手指头,我们也还得回答说5个啊。谈及房价也是一个理儿。我们要讨论的是全国的平均价格及其变化,而不是具体某个城市。
中国房地产报:您曾表示过,房价就像一滴松油一样,看着会下跌,但是却跌不动。那么在当前交易量萎缩、观望氛围浓厚的情况下,您的价格黏性理论是否还能得到验证?
董藩:这是我给出的一个论断,当然是可以验证的,我觉得我对房价变化规律的解释比西方学者的解释更好些。西方学者只是着眼于供给曲线的特殊性上,即缺乏弹性,我引进了价格粘性、替代品两个范畴以及需求变化趋势进行补充解释。房价跟股价的运行完全不一样,股市有大涨就会有大跌,但是房市有大涨却未必有大跌。如果房地产市场今天的这种情况出现在股市,肯定就会跌下去了。因为股票只是一种价值符号、一种产权证明,它本身并没有任何使用价值。这样,当大家发现情势不太好的时候,都会想急于脱手,尽快抛掉,于是就会出现无限供应。但这个时候很少有人买,于是股市就大跌了。房地产市场一般不会这样,即使出现了问题,房价可能要下跌,但是房子作为资产,人们也不可能轻易就把它卖掉。学校的房子会卖吗?自住的房子会卖吗?单位的办公楼会卖吗?商场会卖吗?一般都不会。房子只有在进入市场进行正常交易的时候,价格才会有所反应,进入市场的比例很小,95%以上的房子一般不进市场,大盘不动,下跌趋向被拉住。所以说房价一般不像股价那样波浪式运行,它所表现的只是一个增长幅度的起伏。比如上一年增长10%,下一年增长8%。只是增幅的波动,而不是价格绝对值的波动。
中国房地产报:在您看来,影响房价走势的因素有哪些?
董藩:影响房价的因素太多了。首先是经济增长速度,因为经济高速增长意味着各行业的迅速发展,各行业要大发展,肯定需要生产资料,而房产是最重要的生产资料。其次就是人均可支配收入增长速度,我们今年人均可支配收入增长速度可能达到13%左右,这些收入有很大一部分要转换成商品房购买力。再次就是家庭的逐步分解。从前四口、五口家庭是很常见的,现在他们被分解成两口、三口家庭,需要的住宅套数大大增加。另外当今社会离婚率提高,单身家庭增加,这也在无形之中增加了房屋的需求量。另外就是老生常谈的城市化、人口增长、农村人口进城等因素。这些问题其实都不是政府的调控所能解决的。有时政府的调控措施还会影响到房屋的供应。这样,房价上涨的压力往往很难消失,其走势也就大致可以预测出来。
本报记者 吴雅卿 北京报道
时值年末,窗外寒气袭人,与此相媲之的是楼市下半年一系列令人咂舌的现象:成交量萎缩、房价下跌、土地挂牌冷清。于是“拐点将现”的质疑在房地产业内弥散开来。对此,北京师范大学房地产研究中心主任董藩在接受本报记者专访时表示:衡量房价的跌涨与否,应当同地方区位相联系。而事实上,许多统计数据却都忽略了这一因素。此外,即使房价出现暂时的错位,也并非意味着拐点的出现。
中国房地产报:根据您一直以来的观点,房价常态就是一个上涨的过程。然而今年下半年,深圳却出现房价下跌的状况,这导致业内产生了“拐点将至”的质疑。对此您怎么看?
董藩:宏观调控已经这么长时间了,从当前的情况来看,政策累积的效应的确是发挥了作用。
过去我说过房地产发展的常态就应该是价格在不断上涨,这其实是有科学道理的,从西方房价运行的轨迹以及我们国家这19年来房价的变化来看,基本上都能够验证我的这一观点。除非发生了战争、瘟疫、极端的政治事件以及宏观调控使用了极严厉的手段,改变了其运行轨迹。
从最近的情况来看,国家的调控政策确实有点过多,而且有些措施是非常厉害的。再加上在这种关键时候,还有关键人物出来讲了看空的观点。结果市场就形成了一种观望的情绪。这是不是拐点的出现?我觉得还有待观察。如果后市继续有这么严厉的政策出台,那么也不排除房价在年度出现暂时的错位现象,但发生这种情况的可能性较小。
中国房地产报:在您看来,真正的市场拐点应该是一种什么样的状况?
董藩:拐点一词,是一个不折不扣的数学名词,就是函数(连续)的二阶导数为零的点。从函数图像上来讲,就是函数有上凸变下凹或下凹变上凸的点,所表示的几何意义是函数的上升或下降的变化速率。这个词引入到经济学领域中后,一般指增长率由连续上升变为连续下降或者由连续下降变为连续上升的点。对房价变化来说,也就是说房价增长率由加速度变成减速度或者由减速度变为加速度的点。现在一些房地产人士讲的拐点显然是把价格由涨转为降的极值点说成“拐点”,我相信很多老百姓都是这样理解的。我觉得这个局面很难说已经出现了,还只能说一些人的主观想法。
其实一个城市的房价在某个时间段内有错动是非常正常的,由于位置固定性的原因,不同时间段卖的房子原本价格就不一样。比如说,北京四环以内房屋开盘价铬是两万元左右,不久就被售罄了。这时候五环、六环的项目开盘,但因为位置较远,开盘售价达不到四环以内的楼价水平,于是统计数据就会显示楼价下跌。其实这是统计指标的缺陷导致的,这种下跌不是真正意义上的下跌。有一个很简单得比较方式,就是拿去年卖出的楼盘,今年再重新拿出来卖,再看看是什么价格?因为房地产这种商品太特殊了,所以考察它价格的变化必须和区位相联系。
中国房地产报:关于深圳楼市的“拐点”问题,业内有两种不同的看法,一是认为是国家不断出台的宏观政策发挥出了作用,二是认为个别城市无法代表全国的整体情况。对此,您怎么认为?
董藩:深圳房价下跌,其实是在意料之中的。因为那边房价前期涨得太猛,而且还有很多人按照股市的操作手法来买卖房地产,这是有风险的。最近深圳实行了严格的“限外”政策,同时还有专门的检察工作组过去检查,再加上市场本身就已经累积了市场风险,所以重压之下市场出现动荡很正常。但深圳也只是一个特殊现象,即使包括广州在内,有人说广州的房价也有变化,这也只是特殊现象。全国有660多个城市,我们不能只拿一两个城市说事。打一个很简单的比方,我们每个人一只手有5个手指头,但就是有极个别的人会长6个手指头,如果让我们回答一只手上有几个手指头,我们也还得回答说5个啊。谈及房价也是一个理儿。我们要讨论的是全国的平均价格及其变化,而不是具体某个城市。
中国房地产报:您曾表示过,房价就像一滴松油一样,看着会下跌,但是却跌不动。那么在当前交易量萎缩、观望氛围浓厚的情况下,您的价格黏性理论是否还能得到验证?
董藩:这是我给出的一个论断,当然是可以验证的,我觉得我对房价变化规律的解释比西方学者的解释更好些。西方学者只是着眼于供给曲线的特殊性上,即缺乏弹性,我引进了价格粘性、替代品两个范畴以及需求变化趋势进行补充解释。房价跟股价的运行完全不一样,股市有大涨就会有大跌,但是房市有大涨却未必有大跌。如果房地产市场今天的这种情况出现在股市,肯定就会跌下去了。因为股票只是一种价值符号、一种产权证明,它本身并没有任何使用价值。这样,当大家发现情势不太好的时候,都会想急于脱手,尽快抛掉,于是就会出现无限供应。但这个时候很少有人买,于是股市就大跌了。房地产市场一般不会这样,即使出现了问题,房价可能要下跌,但是房子作为资产,人们也不可能轻易就把它卖掉。学校的房子会卖吗?自住的房子会卖吗?单位的办公楼会卖吗?商场会卖吗?一般都不会。房子只有在进入市场进行正常交易的时候,价格才会有所反应,进入市场的比例很小,95%以上的房子一般不进市场,大盘不动,下跌趋向被拉住。所以说房价一般不像股价那样波浪式运行,它所表现的只是一个增长幅度的起伏。比如上一年增长10%,下一年增长8%。只是增幅的波动,而不是价格绝对值的波动。
中国房地产报:在您看来,影响房价走势的因素有哪些?
董藩:影响房价的因素太多了。首先是经济增长速度,因为经济高速增长意味着各行业的迅速发展,各行业要大发展,肯定需要生产资料,而房产是最重要的生产资料。其次就是人均可支配收入增长速度,我们今年人均可支配收入增长速度可能达到13%左右,这些收入有很大一部分要转换成商品房购买力。再次就是家庭的逐步分解。从前四口、五口家庭是很常见的,现在他们被分解成两口、三口家庭,需要的住宅套数大大增加。另外当今社会离婚率提高,单身家庭增加,这也在无形之中增加了房屋的需求量。另外就是老生常谈的城市化、人口增长、农村人口进城等因素。这些问题其实都不是政府的调控所能解决的。有时政府的调控措施还会影响到房屋的供应。这样,房价上涨的压力往往很难消失,其走势也就大致可以预测出来。
chunhuan
2008-01-28 12:10:06
阅读:1
评论:0
引用:0
第三,国家统计局的数据如果与地方数据发生冲突时,宁可相信地方数据。道理很简单,房地产是一个区域性的市场,很多全国性的专家到了地方就不灵,低方政府部门和房地产研究部门的数据往往更科学更可靠。比方说上海:2007年12月,上海房价同比涨幅达到9.3%,其中二手房房价涨幅达到了10.8%。;从环比来看,涨幅下降相当明显,12月上海房价涨幅0.4%,此前11月份新房环比上涨0.9%,10月份则接近2%,同样连续三个月出现下降。在上海新盘项目上,由于楼市成交低迷,使得开发商的定价不再开盘即涨。浦东三林板块浦发博园预计近期开盘,售楼处预计售价在11200元-14000元/平方米,均价13000元/平方米。此前的2007年11月,同一板块开盘的新里程价格为18000元/平方米,12月份开盘的金谊河畔,销售价格则调整为14000元-15000元./平方米。这些数据是真切可感的,是老百姓所需要的。
拐点这两个字,之所以成为网上最旺的关键词,说明网友的关注度特别高。至于全国性的拐点有没有出现,何时出现,其实并不重要,重要的是局部拐点已经出现,重要的是在广大网民的心中已经出现拐点,重要的是中国社会的拐点已经出现,那些忽悠高房价的已经没有市场,已经遭到广大网友的无情唾弃。
拐点这两个字,之所以成为网上最旺的关键词,说明网友的关注度特别高。至于全国性的拐点有没有出现,何时出现,其实并不重要,重要的是局部拐点已经出现,重要的是在广大网民的心中已经出现拐点,重要的是中国社会的拐点已经出现,那些忽悠高房价的已经没有市场,已经遭到广大网友的无情唾弃。
chunhuan
2008-01-26 17:07:16
阅读:1
评论:0
引用:0
http://www.soufun.com 房地产门户-搜房网 2008年01月26日13:57 搜房博客 牛刀
点击进入 牛刀 的博客
中国国家统计局的房价数据一出台,网络上必定有一场好戏,每次我都是一笑而过。为什么?因为,国家统计局还在用30年前的方法,在出台公众关注的数据,而且解释又不得力,造成误解在所难免。可是,本次数据出台,连我的好友,中国鼎鼎大名的房地产专家杨红旭先生也误解了,那问题就大了。本着对好友的关注,本着探讨真理的热情,所以,我觉得有必要就房价数据问题谈谈我的看法。
首先,国家统计局的数据采点不多,比值不当,而又多用同比。何谓同比,就是今年某月和上年某月的比较,红旭先生看见的正是同比数据。这个数据,对研究中长期趋势有一定的参考价值,尤其是在经济运行平稳的时候,而在房价大幅波动时这个数据往往失真。红旭先生说:房价“拐点论”甚嚣尘上,而且已经喊了二三个月了,但屡屡被国家统计局“抽耳光”。这不,国家统计局新公布的:2007年12月,全国70个大中城市房屋销售价格同比上涨10.5%,涨幅与上月持平;环比上涨0.2%。新建商品住房销售价格同比上涨11.4%,涨幅比上月低0.8个百分点;环比上涨0.3%。非常遗憾的是,尽管红旭先生没有研究拐点,应该已经透过数据看见了拐点,只须费点脑子而已。这个脑子就是研究环比。
其次,国家统计局的数据为全局的。从目前认为房价出现拐点的情况来看,大多数人认为是局部的。比方说,王石,只说广州深圳出现拐点,我的另一好友杨少锋认为广州深圳北京上海四个一线城市出现拐点。我是最坚定的拐点论者,也只是说除了一线城市还有20多个二线城市出现拐点。到现在为止,我还没有看见有谁在说,全国性的拐点已经出现,尽管这个拐点犹如茫茫大海上的一轮朝日,犹如骚动于母腹中的一个胎儿,将在不久肯定出现。还有,我们所说的拐点,是指房价出现顶点后呈现波峰曲线性的长期下跌,短则三五年长则七八年。拿深圳做比方,2007年8月,房价为18800元是历史上的顶点,随后开始大跌,10月跌至14000多元,12月小幅回升至16000多元,元月又降至更低预期将破14000元。这个拐点的特征已经相当明显
chunhuan
2008-01-26 17:00:35
阅读:2
评论:0
引用:0
http://www.sina.com.cn 2005年12月31日06:12 四川在线-华西都市报
权威人士解读新《公司法》
明天,新修订的《公司法》将实施,准备开公司的你准备好了吗?新法对现行《公司法》作了较大修改:新增40余条,删除40余条,修改130余条。在这些变动修改之间蕴涵着什么?昨日,记者就此请教了成都市工商局法制处权威人士,挖掘出一些投资、维权的“金点子”。
点子一 9000元现金开公司
新修订的《公司法》最受关注的一个变化就是:降低公司准入门槛,放宽出资方式,允许注册资本分期付款。新法规定:有限公司不论是从事服务的、零售的,还是批发的,最低注册资本一律降为3万元,而搞批发的有限公司原先最低注册资本为50万元,相差十几倍。同时,根据新法的另一条款,股东可以用货币,也可用实物、知识产权等可用货币评估的非货币财产作价出资。
成都市工商局法制处处长李永才表示,货币出资金额只要不低于注册资本的30%即可,这意味着只要凑足9000元现金,其他的以无形资产出资,就能开家公司。
点子二 一人公司变二人公司
新修订的《公司法》确认了“一人公司”的法律地位。新法规定,一人有限责任公司的注册资本最低限额为10万元人民币,且须应当一次性足额缴纳。一人公司可以开了,但一人公司变为“二人公司”是否可行?
李永才称,要想“玩转”一人公司,就不能不知道新《公司法》的另一条款,即股份公司可向公司内部非股东员工“分红”,如A不是公司的股东,但公司在年底分红时可依据相关规定,让A享受“分红”,从而变为股东。如此一来,一人公司即可通过“分红”的方式,转变为二人公司等。值得注意是,有限公司的最低注册资本为3万元。如果注册资本为10万元的一人公司转化为“二人公司”,并在工商部门变更后,即可将多出的7万元注册资本支出。
点子三 5年“不分红”熬出头
一名股民说,他持有某股份公司的股票长达5年,没有分到一分钱的红利,感觉非常郁闷。而据他所知,新《公司法》关于完善股东退出机制,以及异议股东有股权收购请求权的相关规定,他认为收回投资有了盼头。
李永才表示,新法这一规定保护了小股东及广大股民的利益。一旦某公司长达5年不分红,股民或小股东就可联合起来,要求退股,或要求公司破产。记者石莉芳
chunhuan
2005-12-31 08:00:50
阅读:218
评论:0
引用:0
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟. 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个
干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟. 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟. 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个
干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟. 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
chunhuan
2005-12-20 09:59:25
阅读:320
评论:0
引用:0
